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Marche Nordique à 1600

Élodie Larive vous propose de découvrir la marche nordique, une pratique complète et équilibrée, qui utilise les pistes damées et sécurisées. C'est une activité dynamique, un temps à l'écoute de soi dans un bel environnement.
  • Location Marche Nordique à 1600 à Puy-Saint-Vincent
  • Location Marche Nordique à 1600 à Puy-Saint-Vincent

Descriptif


Accessible à tous, la marche nordique apporte bienfait pour le corps et l'esprit, et se pratique dans une ambiance conviviale.

Nous pratiquons la marche nordique en hiver sur les itinéraires damés piétons afin de pratiquer dans les meilleurs conditions. cette discipline permet de fournir un effort sans choc. 

Elle permet d'améliorer la respiration, le système cardio-vasculaire et l'amplitude pulmonaire. Cette activité est idéal pour tonifier l'ensemble de la chaine musculaire. 

Se pratiquant à tous âge la marche nordique c'est aussi un bon moment de convivialité. 

Cette activité peut être associé à du fitness en plein air car une séance de marche nordique se déroule avec un temps d'échauffement, un moment de marche avec une approche technique, des exercices de respiration, et pour finir des étirements.

Les bâtons sont fournis et Élodie vous propose également des sorties en nocturne sur mesure.



Contact

Elodie Larive
0CHEMIN DE VILLLE 05120 L'Argentière-la-Bessée
Email : eeviral@yahoo.fr - Web : http://www.randonnee-ecrins.com



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